vietlott power 6/45

Diễn viên Gia đình là số một tiết lộ từng đứng trước nguy cơ trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, chính sự động viên của người bạn đời và mẹ ruột là động lực để cô vượt qua. “Có những quãng thời gian sau khi sinh, tôi đột nhiên bật khóc mà không hiểu lý do. Nhiều lúc ngồi vắt sữa mà nước mắt rơi. Tôi nhận ra hình như mình bị trầm cảm sau sinh. Lúc đó, chồng hủy hết công việc bên ngoài để ngồi ở nhà, giúp tôi yên tâm hơn và vượt qua giai đoạn khủng hoảng”, cô trải lòng.

Hãy đặt mục tiêu ngủ từ 7-9 tiếng/ngày và cố gắng ngủ trưa nếu không thể ngủ đủ vào ban đêm.

Tránh hoạt động cơ mặt quá mức: Nếu bạn liên tục co cùng một cơ trong nhiều năm, chúng sẽ dẫn đến các nếp nhăn vĩnh viễn. Đeo kính râm có thể giúp giảm nếp nhăn do nheo mắt gây ra.

Chủ nhân của chiếc Apple Watch may mắn này là Jared Brick. Anh đã vô tình làm rơi chiếc đồng hồ trong một chuyến lặn biển ở vùng biển Caribbean vào tháng 6.2022. Dù đã cố gắng tìm kiếm, Jared đành chấp nhận mất mát vì cho rằng không thể tìm lại được chiếc đồng hồ sau hơn một năm dưới nước.

Bên cạnh đó, Quỹ Tony Buzan được khởi tạo tại Việt Nam vào ngày 17.12 để lan tỏa phương pháp Mindmap ngày càng sâu rộng hơn, nhất là tại khu vực vùng sâu vùng xa ở Việt Nam và Tập đoàn Giáo dục Tâm Trí Lực là đơn vị đầu tiên đóng góp 500 triệu đồng cho quỹ này.

Thời gian nhận bài: từ 21.4 - 31.10.2023. Ngoài hình thức ký sự, phóng sự, ghi chép, truyện ngắn, năm nay còn mở rộng thêm hạng mục dự thi gồm ảnh và video trên YouTube.